Créées par le Dr Édith Perreaut‑Pierre, les Techniques d’Optimisation du Potentiel® combinent des outils issus de la préparation mentale de haut niveau, des sciences cognitives et de la psychologie appliquée. Elles permettent d’optimiser le fonctionnement mental, de réguler le stress, de réduire les interférences et de renforcer la capacité d’adaptation et de décision. L’approche est pragmatique, rigoureuse, éthique et opérationnelle, avec des outils immédiatement transférables en contexte professionnel.
Travail sur des techniques de respiration simples pour réguler le système nerveux.
Identifier et reformuler les pensées limitantes pour un mental plus constructif.
Utilisation de l’imagerie mentale pour se projeter et réduire l’anticipation anxieuse.
Techniques guidées pour relâcher les tensions physiques et mentales.
En tant que coach mental à Lausanne, j’accompagne les professionnels, dirigeants et entreprises dans le canton de Vaud, confrontés à des environnements complexes, exigeants ou à forte pression, et cherchant à atteindre une performance durable, consciente et équilibrée.
Acquérir des outils concrets pour gérer le stress et la fatigue durablement.
Réduire la pression et la fatigue tout en préservant l’énergie et l’équilibre.
Renforcer la communication, l’adaptabilité, la coopération et la maîtrise des émotions.
Accompagner les managers à piloter leurs équipes avec sérénité et lucidité.
Cet accompagnement s’adresse à toute personne faisant face à une fatigue mentale, au stress, à une baisse de confiance ou de motivation, ou à une surcharge émotionnelle. Il vise à restaurer l’équilibre, la clarté mentale et l’autonomie, grâce à des techniques pratiques, concrètes et adaptées à chacun.
Libérez votre potentiel grâce à un suivi adapté et attentif.
Expérimentez des techniques concrètes pour mieux gérer émotions et stress.
Maîtrisez les fondamentaux des TOP pour progresser en toute autonomie.
Mon engagement est d’aider chacun à réguler son énergie mentale, à dépasser fatigue et stress, et à faire émerger confiance et motivation.
Top Swiss Institute valorise une pratique éthique, responsable et contextualisée des TOP, dans un cadre clair, respectueux et sécurisé, favorisant l’engagement, la responsabilisation et une relation de confiance.
Chaque accompagnement vise des résultats concrets et mesurables.
L’objectif est de développer l’autonomie, la lucidité et la responsabilité individuelle, et non une dépendance à l’accompagnement. L’engagement conscient et actif de l’apprenant constitue donc une condition essentielle.
Un temps dédié pour exprimer librement vos besoins, vos difficultés et vos objectifs.
Définition d’objectifs concrets et construction d’un plan adapté à votre parcours.
Transmission progressive des techniques TOP, adaptées pour un usage autonome.
Points réguliers pour ancrer les nouvelles habitudes et maintenir le cap dans la durée.
Restez informé(e) des dernières réflexions, ressources et événements de Top Swiss Institute. Suivez nos actualités et conseils pratiques pour progresser dans votre bien-être mental et professionnel. Retrouvez-nous également sur LinkedIn.
Consultez notre FAQ pour en apprendre plus sur l’accompagnement TOP, son déroulement et ses résultats, ainsi que sur les tarifs pour les particuliers et pour les entreprises. Besoin d’aide ? Je vous réponds avec plaisir.
Un accompagnement par une coach mental à Lausanne se déroule en trois temps :
Premier rendez-vous : Un temps de rencontre et d’échange pour clarifier vos besoins, présenter la méthode TOP et vérifier si elle correspond à vos attentes. Vous êtes libre de prendre un temps de réflexion avant de vous engager.
Lancement de l’accompagnement : Une première séance de travail autour des piliers de la méthode et définition d’un premier plan d’action, avec des exercices personnels à réaliser entre les séances. Les rencontres sont espacées de 10 à 15 jours afin de laisser le temps d’expérimenter. Nous restons en contact entre les séances en cas de questions ou de besoins d’ajustement. La première séance dure entre 1h30 et 2h ; les séances suivantes durent environ une heure.
Suivi et consolidation : Un accompagnement complet comprend généralement entre 6 et 8 séances, selon vos objectifs et votre progression. Une séance de suivi, 3 à 6 mois plus tard, est recommandée afin de faire le point, d’ajuster si nécessaire et de consolider les acquis.
Dès la première séance, des changements peuvent apparaître à condition que la personne s’implique et mette en pratique le travail proposé.
Pour les séances individuelles, le tarif est de 150 CHF par séance. Un accompagnement complet nécessite généralement 6 à 8 séances, espacées de 10 à 15 jours. Pour les ateliers, un forfait est défini en fonction du nombre d’heures et du format. Pour les entreprises, les interventions se font sur devis, adapté aux besoins et au contexte de votre organisation.
Faire appel à un coach mental à Lausanne, c’est choisir un accompagnement personnalisé qui agit comme un véritable entraînement pour votre esprit. Que ce soit dans une situation professionnelle, sportive ou personnelle, le coaching mental permet de développer des compétences essentielles pour dépasser les blocages liés à la peur, au stress ou à un état de fatigue mentale.
Le coach mental vous aide à retrouver un équilibre entre corps et esprit, favorisant ainsi une meilleure santé globale et une estime de soi renforcée. Cette approche pragmatique vous conduit à prendre conscience de votre potentiel inconscient et à l’utiliser pleinement pour atteindre vos objectifs.
Que vous prépariez une compétition, cherchiez la réussite dans votre carrière ou souhaitiez un accomplissement personnel plus profond, le coaching mental est un levier puissant pour devenir le vainqueur de votre propre vie. Il accompagne votre développement personnel en améliorant la qualité de vos décisions, en renforçant votre confiance en soi et en soutenant votre promotion dans tous les domaines.
En résumé, un coach mental vous offre les outils pour transformer votre état intérieur, libérer vos ressources cachées, et avancer avec clarté et autonomie vers vos ambitions.
Nous avons bien reçu votre demande et vous remercions pour l’intérêt que vous portez à nos services. Notre équipe va en prendre connaissance et reviendra vers vous dans les plus brefs délais avec une réponse.
Nous nous réjouissons d’échanger prochainement avec vous.
